Projekt Ako sa máš? …naozaj? vznikol v rámci projektového vyučovania žiakov triedy IV.B, ktorí sa rozhodli venovať mimoriadne aktuálnej a dôležitej téme – duševnému zdraviu mladých ľudí. Zamerali sa najmä na prvákov, pre ktorých je nástup na strednú školu často spojený so stresom, neistotou a novými výzvami.
Celým projektom žiakov odborne aj ľudsky sprevádzala PhDr. Andrea Tomanová, ktorá ich viedla od prvotného nápadu, cez plánovanie a realizáciu, až po záverečné reflexie.
Prečo práve táto téma? Starší žiaci vychádzali z vlastných skúseností a uvedomovali si, že duševná pohoda je základom úspechu, sebadôvery a spokojnosti v škole aj v živote. Ich cieľom nebolo poučovať, ale podporiť, povzbudiť a vytvoriť bezpečný priestor.
Aktivity pre prvákov
Pre triedu I.B pripravili sériu zážitkových aktivít a workshopov, ktoré prebiehali počas jedného dopoludnia:
- Misa negatívnych pocitov – symbolické zbavenie sa strachu, stresu a napätia a ich následné pálenie na školskom dvore
- Canisterapia – stretnutie s liečebnými psami Jumperom a Alou, ktoré prinieslo radosť a uvoľnenie
- Silné stránky – aktivita zameraná na sebavedomie, empatiu a vzájomné oceňovanie
- List pre budúce ja – osobný list, ktorý si žiaci prečítajú o tri roky
- Relaxačné a dychové cvičenia – jednoduché techniky zvládania stresu a podporu psychohygieny.
Na projekte sa aktívne podieľali žiačky Linda, Sára, Heňa, Rebeka, Jessica a Nikol, s pomocou Karolíny, Magdalény a Mati.
Projekt ukázal, že škola nie je len miestom učenia sa vedomostí, ale aj priestorom, kde sa učíme rozumieť sebe, pracovať s emóciami a vzájomne sa podporovať. Spätná väzba prvákov potvrdila, že projekt mal zmysel a zanechal pozitívny dojem.